冷空氣來襲

請注意保暖

你想念的風(fēng)TA來了

TA帶著雨終于來了

biubiubiu

最近的羅江一天冷過一天

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這一波急速降溫

你感受到了嗎？

各位小伙伴

今天把你的厚衣服穿在身上了嗎

今早出門上班上學(xué)的朋友

大概已經(jīng)感受到了

冷空氣如約而至

羅江好像一夜之間入冬了

寒風(fēng)吹來

氣溫和周一的心情一樣冷

南方還好

而在我國北方

部分地方已經(jīng)開始

下！雪！了！

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

那么，羅江接下來天氣如何？

快來看看吧

↓↓↓

羅江未來一周天氣情況

天氣轉(zhuǎn)涼，要注意養(yǎng)生啦！

別以為養(yǎng)生只是老年人的專利

現(xiàn)在的年輕人可是

早早就加入了養(yǎng)生大軍

保溫杯里泡枸杞

秋褲早早穿上身

這已經(jīng)成為了新一代年輕人的生活寫照

畢竟

身體是革命的本錢

保暖才是硬道理！

小布溫馨提醒：

小伙伴們

出行勤帶雨具

秋衣秋褲可以準(zhǔn)備穿起啦！

天涼莫忘添衣裳，身體健康放心上

降溫小貼士請收好了

斷崖式降溫，這些方面要注意

1

注意護(hù)心腦

氣溫急劇變化會(huì)讓血壓波動(dòng)，給心臟帶來負(fù)擔(dān)。病變的冠狀動(dòng)脈遇冷收縮，容易引發(fā)心腦血管疾病。慢性病患者務(wù)必注意保暖和規(guī)律作息。

2

腸胃莫受寒

天冷進(jìn)食的高熱量食物較多腸胃負(fù)擔(dān)重。加上寒冷容易引發(fā)消化道潰瘍及消化不良，所以不要讓腸胃處于高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的“脆弱”狀態(tài)。

3

添衣別著涼

呼吸道疾病高發(fā)季，抵抗力相對較差的人群要適當(dāng)減少戶外活動(dòng)，及時(shí)添加衣物。喜歡時(shí)尚的年輕人，雨雪天不露腿或穿著單薄。

4

重點(diǎn)暖雙腳

寒從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，雙腳更易受寒。寒冷天氣，腿腳的保暖尤其要加強(qiáng)。襪子最好裹住腳踝。踏雪后可用熱水泡泡腳。

5

飲食宜溫補(bǔ)

補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可以提高機(jī)體的御寒能力。適當(dāng)選擇產(chǎn)熱高和溫補(bǔ)的食物，比如羊肉、牛肉、紅棗等。多吃蔬果，多飲水。

6

寒冷天氣容易誘發(fā)呼吸道感染

護(hù)好身邊人，家有老年人、孕產(chǎn)婦、兒童和心腦血管疾病患者，以及慢性支氣管炎、哮喘患者，請?zhí)貏e予以關(guān)注，加強(qiáng)營養(yǎng)，出現(xiàn)不適及時(shí)送醫(yī)。https://mp.weixin.qq.com/s/3_kWhtEH3nFTMAMgcm0Maw