和伏天養(yǎng)生詩 七絕／中華新韻

作者：寧可銳

伏至情焦易燥煩，

白天黑夜熱難安，

師說消暑養(yǎng)生道，

心靜足眠清淡餐。

甲辰未月書

編輯詩評

在這炎炎夏日，讀到寧可悅先生的《和伏天養(yǎng)生詩》，仿佛一股清泉流入心田，帶來一絲清涼與寧靜。這首詩以簡潔明快的筆觸，生動(dòng)地描繪了伏天的燥熱與人們內(nèi)心的焦慮，同時(shí)也傳遞了一種深邃的養(yǎng)生之道。

一、情感與景象的交融

“伏至情焦易燥煩，白天黑夜熱難安”，開篇便直抒胸臆，將伏天帶來的焦躁情緒表達(dá)得淋漓盡致。這里的“情焦”不僅指天氣帶來的身體上的不適，更隱喻了人們在高溫下內(nèi)心的掙扎與焦慮。這樣的開篇，一下子就將讀者帶入了伏天的情境之中，讓人感同身受。

二、養(yǎng)生之道的深刻闡述

“師說消暑養(yǎng)生道，心靜足眠清淡餐?！边@兩句詩是這首詩的精華所在。作者借“師說”之口，提出了消暑養(yǎng)生的方法——心靜、足眠、清淡餐。這不僅僅是針對伏天的一種養(yǎng)生策略，更是一種人生態(tài)度，一種對生活的深刻理解。

心靜，意味著在喧囂的世界中保持一顆平靜的心，不被外界所擾，這是養(yǎng)生的根本。足眠，則強(qiáng)調(diào)了良好的睡眠對于健康的重要性，只有保證充足的睡眠，才能讓身體得到充分的休息，迎接新的一天。清淡餐，則是對飲食的提倡，告誡人們在炎熱的夏季，應(yīng)該選擇清淡的食物，以減輕身體的負(fù)擔(dān)。

三、意境的深遠(yuǎn)與讀者的共鳴

整首詩意境深遠(yuǎn)，既有對伏天景象的生動(dòng)描繪，又有對養(yǎng)生之道的深刻闡述。它不僅讓讀者在感官上得到了享受，更在思想上得到了啟發(fā)。通過這首詩，我們可以感受到作者對生活的熱愛和對健康的追求，同時(shí)也引發(fā)了我們對養(yǎng)生之道的思考和討論。

總的來說，寧可悅先生的《和伏天養(yǎng)生詩》是一首充滿智慧和生活哲理的佳作。它用簡潔的語言傳達(dá)了深邃的思想，讓人在炎熱的夏季中找到了一絲清涼與寧靜。這樣的詩歌，值得我們反復(fù)品味和思考。（特邀洞頭閑人評注）